fbpx
In English »

Hälsofrämjande Östersund

Vår hemstad har många hälsofrämjande aktiviteter! Vare sig du letar efter en ny motionsslinga, ett föreningsengagemang eller platser för lugn och ro, så kommer du att upptäcka att Östersund har massor att erbjuda. Här lyfts särskilt aktiviteter för nybörjare men de flesta aktörer har något för alla nivåer.

Oavsett om du behöver börja med en hälsosam vana eller sluta med en ohälsosam vana så finner du här länkar till stöd och behandling.

Egna aktiviteter

Två personer som promenerar längs Storsjön

Promenadtips

I Östersund finns en hel del fina områden att promenera på. Att ta sig ut och få frisk luft gör gott både fysiskt & psykiskt.

visitostersund.se/vandra-i-ostersund hittar du en hel del fina tips på områden för promenader & vandring.

Fler förslag på promenader & kartor hittar du på Naturkartan.se

Ta dig runt på cykel

Att sätta sig på cykeln och ta sig runt i Östersund kan vara ett härligt sätt att ta sig lite längre än en promenad.

Att cykla kan vara härligt både sommar och vintertid.

Här hittar du tips på cykelturer under sommaren
Här hittar du tips på cykelturer under vintern. 
Naturkartan.se hittar du kartor & fler tips

Paddla Kajak

Tänk dig att paddla ut på vattnet en härlig sommardag, här i Östersund finns flera möjligheter att hyra kajak & kanot

visitostersund.se/paddla kajak hittar du förslag på turer och information om var du kan hyra kajak & kanot.

Kanot Storsjön

Besök ett naturreservat

Vi har flera fina naturreservat inom länet där det finns bra möjligheter till promenader, fågelskådning eller kanske en svamp eller bärplockartur.

Här på Länsstyrelsen.se hittar du tips på  naturreservat att besöka.

 

Utegym

Prova på ett av alla våra utegym.

Här på visitostersund.se/utgym ser du var de olika gymen finns.

Stads & Kulturvandringar

Följ med på en guidad stadsvandring runt Östersunds mysiga gator & gränder. Eller gå på egen hand. Se tips här nedan.

Guidad stadsvandring
Under sommaren hålls guidade stadsvandringar juli-augusti -se mer information på visitostersund-stadsvandringar-ostersund.

Konstrunda på egen hand
Det finns några konstrundor du kan vandra på egen hand i Östersund. Tre av konstrundorna finns i centrala Östersund och en i Brunflo. Varje runda har en karta där konstens placering finns utmärkt med nummer. Kartorna kan laddas ned digitalt via webbsidan Konstwebben.
Konstvandringar – Konstwebben (ostersund.se)
Om du inte har tillgång till internet kan du kontakta något av kommunens bibliotek eller kommunens Kundcenter och be om hjälp att få kartorna utskrivna, Kundcenter gör det utan kostnad, medan biblioteken tar ut en mindre avgift för olika utskrifter.

Konstvandring i Torvalla
I Torvalla finns en stig i skogen med olika konstverk – ”Konstgömman”. Stigen är kort och lättgången. Viss skriftlig information finns om både historia och kultur.
ostersund.se 

Historievandring på egen hand
visitostersund.se/hus med historia

Hitta ut

Leta Checkpoints - Hitta ut är en härlig kombination av fysiskt aktivitet och ger samtidigt möjlighet till att upptäcka nya platser i närområdet.

Årets Hittaut startar 18 maj.
hittaut.se hittar du all information du behöver.

springa

Fler aktiviteter

Det finns många olika hälsofrämjande aktiviteter.

visitostersund.se/aktiviteter-i-ostersund hittar du en mängd tips på olika aktiviteter.

Två personer som promenerar längs Storsjön

Promenadtips

I Östersund finns en hel del fina områden att promenera på. Att ta sig ut och få frisk luft gör gott både fysiskt & psykiskt.

Visa mer

Ta dig runt på cykel

Att sätta sig på cykeln och ta sig runt i Östersund kan vara ett härligt sätt att ta sig lite längre än en promenad.

Visa mer

Paddla Kajak

Tänk dig att paddla ut på vattnet en härlig sommardag, här i Östersund finns flera möjligheter att hyra kajak & kanot

Visa mer

Besök ett naturreservat

Vi har flera fina naturreservat inom länet där det finns bra möjligheter till promenader, fågelskådning eller kanske en svamp eller bärplockartur.

Visa mer

Utegym

Prova på ett av alla våra utegym.

Visa mer

Stads & Kulturvandringar

Följ med på en guidad stadsvandring runt Östersunds mysiga gator & gränder. Eller gå på egen hand. Se tips här nedan.

Visa mer

Hitta ut

Leta Checkpoints - Hitta ut är en härlig kombination av fysiskt aktivitet och ger samtidigt möjlighet till att upptäcka nya platser i närområdet.

Visa mer

Fler aktiviteter

Det finns många olika hälsofrämjande aktiviteter.

Visa mer

Aktiviteter tillsammans med andra

På mötesplatser och träffpunkter har du möjlighet att träffa andra för att umgås och delta i olika aktiviteter.

Två personer som promenerar längs Storsjön

Promenera tillsammans med andra

Det kan vara lättare att ta sig ut tillsammans. Här hittar du tips på olika möjligheter.

Kommunens promenadgrupper
Alla kommunens mötesplatser har promenadgrupper där du är välkommen att vara med. I samtliga fall träffas alla på den aktuella mötesplatsen och går därefter en gemensam promenad som passar alla som vill delta.
Mötesplatser för äldre & andra – Östersunds Kommun

Pensionärsföreningar
Flera pensionärsföreningar i Östersund arrangerar promenader eller andra former av aktiviteter utomhus.
PRO – aktiviteter
SPF – aktiviteter

 

Löpning Östersund

Motion & idrott

Hitta din rörelseglädje! Oavsett om du är nybörjare eller idrottare så finns det träning för dig. Här hittar du tips på aktiviteter.

Idrottsföreningar
Amerikansk fotboll
The Republicans
Badminton
Östersunds badmintonklubb facebook BMK Boston Badminton
Bandy
Östersunds bandysällskap 
Basket
Jämtland basket
Bordtennis
Östersunds GIF – Bordtennis – Svenskalag.se
Bågskytte
Jämtlands bågskytteklubb Jämtlands Bågskytteklubb
Östersunds bågskytteklubb Östersund Bågskytteklubb | Svenska Bågskytteförbundet (bagskytte.se)
Curling
Östersunds Curlingklubb | Hos oss spelar du curling i Östersund (ostersundscurling.se)
Enduro
Enduro i Östersund Fältjägarna Facebook
Gymnastik
Östersunds gymnastikförening
Hem | Östersunds Gymnastikförening (ostersundsgf.se)
Östersundsgymnasterna Östersundsgymnasterna (ostersundsgymnasterna.se)
Gymnastik Brunflo Gymnastikförening
Fallskärmshoppning
Home – Östersunds fallskärmsklubb (ofsk.net)
Fotboll
Östersunds Fotbollsklubb Östersunds FK – Vi ger oss aldrig (ostersundsfk.se)
IFK Östersund IFK Östersund | Östersund | Facebook OPE IF
Ope IF (laget.se)
Tandsbyns fotbollsklubb Tandsbyns FK | laget.se
Flygsport
Östersunds Flygklubb (flygklubben.se)
Friidrott
Östersunds GIF – Friidrott – Svenskalag.se
Fäktning
Startsida – Östersund-Frösö FK (offk.se)
Handboll
Östersunds Handbollsklubb | Östersund | Facebook
Innebandy
Jämtland innebandy  Jämtland innebandy
Östersund innebandy Östersund Innebandy | laget.se (ostersundinnebandy.se)
Ishockey
Östersunds ishockeyklubb Östersunds IK Startsida | Östersunds IK (ostersundik.com)
Brunflo ishockeyklubb Brunflo IK
Frösö ishockeyklubb Frösö IK – Svenskalag.se
Jaktskytte
Genvalla jaktskytteklubb Genvallajsk.se
Brunflo Jaktskytteklubb Brunflojaktskytteklubb (facebook.com)
Kanot
Kanotklubben Njord (njordkajak.se)
Klättring
Börja klättra – Östersunds Klätterklubb (ostersundskk.se)
Kampsport
Östersund Kampsportförening Startsida (osdkf.se)
BudoKai Östersund Budo Kai Östersund
Konståkning
IFK Castor IF Castor Östersund – Svenskalag.se 
Östersunds Konståkningsförening Östersunds konståkningsförening – Svenskalag.se
 Motorcykel
Östersunds Motorcykelklubb (omckjamtland.se)
Orientering
Östersunds orienteringsklubb
Östersunds OK – Svenskalag.se (ostersundsok.se)
eller Frösö IF orientering Orientering – Frösö IF (frosoif.se)
Pistolskytte
A4 skf
Ridsport
Jämtryttarna Föreningen Jemtryttarna
Östersund Frösö Ridklubb Östersund Frösö Ridklubb (ofrk.se)
Segelflygning
Östersunds Segelflygklubb (ostersundssfk.se)
Segling
Storsjön SS Segelklubben för alla
Simning
Simklubben Ägir (skagir.se)
Skidskytty
Tullus Skidskytteförening
Tullus SG | Förening
Skidåkning
Östersund Skidlöpareklubb Östersunds SK (ostersundssk.se)
Sportdykning
Jämtdykarna – Jämtlands första och största dykklubb (jamtdykarna.com)
Tennis
oftk.se – ÖSTERSUND-FRÖSÖ TENNISKLUBB
Triathlon
Östersund Triathlon | Facebook
Tyngdlyftning
Östersunds Atletklubb – Tyngdlyftning Östersunds Atletklubb (bahnhof.se)
Volleyboll
Östersund Volleyboll – Svenskalag.se

Privata aktörer
Gruppträning
Friskis & Svettis Östersund
Vattensporter
Vattengymnastik Storsjöbadet
Vuxensimskola – Storsjöbadet
Golf
Östersund Frösö Golfklubb
Storsjöbygdens Golfklubb
Östersund Frösö Golfklubb
Norderöns Golfklubb

Träna gratis i grupp
Träningsgrupper
Visit Östersund – Östersunds officiella besöksguide (visitostersund.se)

Gym
STC Östersund City Gym | Östersund | STC Östersund City
Nordic Performance Center Östersund Anläggningar | Nordic Performance Center (npcgym.se)
Gym24 Östersund VÅRA GYM | Gym24 (gym24h.se)
Active Sports Club Östersund Active Sports Club Östersund (activesc.se)
Gym Area 59 Östersund Gym i Östersund – Välkommen till Gym Area 59 i Östersund

Kulturföreningar

Människan mår bra av kultur; både i betydelsen konstnärlig odling och i socialt överförda levnadsmönster.

Bio/teaterföreningar
Bio Regina Folkets Bio Regina.se
Scenkonst Östersund – Scenkonst Östersund | Östersund | Facebook
Östersunds teaterverkstad Östersunds Teaterverkstad | Facebook

Foto- och mediaföreningar
Storsjöbygdens fotoklubb Storsjöbygdens Fotoklubb (storsjobygdensfotoklubb.se)
Föreningen Mediaverkstan Mediaverkstan Östersund

Musikföreningar
Dragspelsklubben Jämtbälgen Dragspelsklubben Jämtbälgen | Östersund | Facebook
Jazz i Jemtland Jazz i Jemtland
Wilhelm Petersson Berger-stiftelsen Sommarhagen
Östersund Bluesförening Östersunds Bluesförening | Facebook
Östersund Orkesterförening Startsida – Östersunds orkesterförening (ostersundsorkesterforening.se)

Konstföreningar
Östersunds Konstklubb Östersunds Konstklubb | Östersund | Facebook
Härke Konstcentrum (harkekonstcentrum.se)
Jämtlands läns konstförening JLK – Jämtlands Läns Konstförening (jlk-konstforeningen.se)

Körsång
Cantilena Östersund cantilena.se
Frösökören Frösökören | Östersund | Facebook
Integrationskören The Rockin Pots The Rockin Pots | Facebook
Rock-och Popföreningen 65+ Rock-och Popkören 65+ | Kören som rockar! (rockpop.se)

Dansföreningar
Lindy hop Östersund Hem | Lindy Hop Östersund (lindyostersund.se)
Östersund Bugg och Rock n’ roll-klubb ÖBRK – Dansglädje för Alla (obrk.se)
Östersunds folkdansgille Östersunds folkdansgille (ofg.se)

Övriga föreningar
Afghanska föreningen Afghanska Föreningen i Jämtlands Län | Östersund | Facebook
Alliance Francaise d’Östersund Alliance française d’Östersund | Facebook
Axel Lindström-sällskapet Aksel Lindström-sällskapet (aksellindstrom.se)
Föreningen Gamla Östersund Startsida – Gamla Östersund (gamlaostersund.se)
Gaaltje Hem – Gaaltije
Jamtlis gynnare Heimbygda (hembygd.se)
Jämtlands lokalhistoriker och släktforskare Medlemsföreningar – Jämtland – Jämtlands Lokalhistoriker och Släktforskare (rotter.se)
Meja kulturförening mejaforening.se
Kurdiska föreningen i Jämtland Kurdiska Föreningen i Jämtland | Facebook
Vikingaföreningen Österhus Vänner Österhus Vänner – Österhus Vänner (osterhusvanner.se)
Cirkus Kul & bus Cirkuskulochbus (cirkusskolan.com)
Hub063 (f.d. föreningen Tingshuset) Hub063 (F.d. Föreningen Tingshuset)

Konferensgrupp

Lär dig något nytt

Att prova en ny aktivitet eller lära sig något nytt är ofta väldigt roligt. Här hittar du tips på olika aktiviteter hos Studieförbund, Arkivet m.fl

hembygdsgårdar

Hembygdsföreningar

Runt Östersund finns ett flertal fina hembygdsgårdar som skapar gemenskap och bidrar till ett samhälle som mår gott och utvecklas.

Hembygdsgårdar i närheten av Östersund som erbjuder sommarcafé och aktiviteter.

Marieby Hembygdsgård

Mötesplatser

Välkommen! Det finns många mötesplatser i Östersund.

Östersunds kommuns mötesplatser för äldre
Till kommunens mötesplatser för äldre och andra är alla välkomna som vill ha sällskap eller vara med i de olika aktiviteter som arrangeras. Mötes¬platserna är bemannade med personal vissa dagar och samverkar med frivilliga organi¬sationer samt pensionärsföreningar.

Dessa mötesplatser arrangerar en mängd aktiviteter såsom, sittgympa, föreläsningar och underhållning. Ofta finns gott fika eller lunch.

Mötesplats Brunflo Mötesplats Brunflo – Östersund.se (ostersund.se)
Mötesplats Lövberga, Solliden Mötesplats Lövberga – Östersund.se (ostersund.se)
Mötesplats Hornsberg, Frösön Mötesplats Hornsberg – Östersund.se (ostersund.se)
Mötesplats Lit Mötesplats Lit – Östersund.se (ostersund.se)
Mötesplats Ljungen, Blå Center Mötesplats Ljungen – Östersund.se (ostersund.se)
Mötesplats Lugnvik Mötesplats Lugnvik – Östersund.se (ostersund.se)
Mötesplats Odensborg, Odenhallen Mötesplats Odensborg – Östersund.se (ostersund.se)
Mötesplats Prästgatan 58 Mötesplats Prästgatan 58 – mötesplats för alla åldrar – Östersund.se (ostersund.se)
Mötesplats Reveljen Mötesplats Reveljen – Östersund.se (ostersund.se)
Mötesplats Torvalla Mötesplats Torvalla – Östersund.se (ostersund.se)
Mötesplats Valla Mötesplats Valla – Östersund.se (ostersund.se)
Mötesplats Fagerbacken 28 D (socialt öppen mötesplats för personer med psykisk ohälsa, intellektuella eller neuro-psykiatriska funktions¬ned¬sätt¬ningar) Mötesplats Fagerbacken 28D – Östersund.se (ostersund.se)

Mötesplats Tingshuset
Mötesplats med olika verksamheter som fik, ateljé, konsertsal, replokaler. Tingshuset ligger centralt i Östersund och riktar sig främst till unga från 16 år och uppåt.
Mötesplats Tingshuset

Bibliotek
Förutom en massa böcker och tidskrifter kan du här spela spel, träffa författare och få hjälp med matten!
Östersunds Bibliotek
Lits Bibliotek 
Kastalbiblioteket 
Torvalla Bibliotek 

Förälder & familj
Öppna förskolor och familjecentraler finns till för alla som är hemma med barn i åldrarna 0-6 år. Här träffar du andra föräldrar med barn. Det finns alltid en förskolelärare på plats som ofta har ett program med aktiviteter såsom sångstund, pyssel och spädbarnsmassage.

Öppna förskolor finns på följande platser Brunflo, Frösön, Jamtli, Torvalla, Lit, Z-gränd.
Hitta program och öppettider här

Övriga mötesplatser
Mötesplatser för äldre & andra – Östersunds Kommun
Mötesplats RFSU Jämtland

Trossamfund
Trossamfund är en mötesplats där man förutom andliga samtal även träffas för social gemenskap. En del trossamfund arrangerar sopplunch, fika eller konserter. Ytterligare andra genomför ideellt hjälparbete. Här finner du några av de trossamfund som har aktiviteter i Östersund, men det finns naturligtvis fler.
Östersund församling 
Frösö, Sunne, Norderö fösamling 
Häggenås, Lit, Kyrkås församling
Brunflo, Lockne, Marieby, Näs Sydöstra Jämtlands pastorat  
Islamiska föreningen

Nykterhetsföreningar
IOGT-NTO
Junis Tussilago

Frösö Kyrka

Mat i Östersund

Aktiviteter pensionärsföreningar

Flera pensionärsföreningar i Östersund arrangerar promenader eller andra former av aktiviteter.

Pro anordnar en rad aktiviteter så som till exempel sång, Qi-gong, stickning, motionsdanser och mycket mer – se nedan.

Pensionärsföreningar
PRO – aktiviteter
SPF – aktiviteter 
SKPF Jämtland
Östersunds pensionärsuniversitet

Boulebanor
Boule anordnas både av Östersunds bouleklubb, olika pensionärsföreningar och privata aktörer.
Östersunds Bouleklubb ÖBK
BK Jamtboule
Träningspark – Frösö Park hotel 

 

Fem personer som spelar boule

Intresseorganisationer

Här kan du hitta intresseorganisationer som vänder sig till dig som har eller har någon i din närhet med funktionsnedsättning.

En intresseorganisation verkar för medlemmarnas intressen genom att påverka beslutsfattare och den allmänna opinionen genom kampanjer utgivning av tidskrifter. Intresseorganisation och patientföreningar arrangerar även träffar och föreläsningar inom sitt specialområde för sina medlemmar och deras anhöriga.

• Afasiförbundet Östersund
•Anhörigföreningen Paraplyet
• Attention Jämtland Härjedalen
• Autism Jämtland – Härjedalen
• Balans Jämtland
• DHR Jämtland
• Elöverkänsliga Saknar hemsida, nås via ordförande Lars Brolén, 070- 512 05 60 eller e-post lars.brolen@bahnhof.se
• FUB
• Glaukomföreningen 
• Hjärt- och lungsjuka
• Hörselskadades förening
• Personskadeförbundet RTP
• Astma och allergiföreningen i Jämtbygden
• Parkinson Jämtland Härjedalen
• Reumatikerföreningen
• Synskadades förening SRF Östersund – Saknar hemsida,  nås via e-post srf@yahoo.com eller telefon 063 – 10 27 54
• Östersunds diabetesförening

Härke stig Tre personer som nattvandrar

Frivilliguppdrag

Det finns en hel del frivillig- volontärsuppdrag inom olika områden. T.ex funktionär under evenemang, nattvandra eller bli volontär inom Röda Korset.

Frivilliguppdrag
På länkarna nedan hittar du mer information.
Trivselvandra/nattvandra –  mer information och bokning av pass via destinationostersund.se

Volontär inom Röda Korset 

Funktionär Skidskytte – worldcupostersund.se 

Försvarsorganisationer
Östersund – Frösö lottakår Östersund-Frösö lottakår | Svenska Lottakåren (svenskalottakaren.se)
Frivilligförsvaret (Hemvärnet)
Bli specialist i Hemvärnet – Frivilligförsvaret (frivilligforsvaret.se)

Frivillig uppdrag Östersunds KommunFrivilliguppdrag – Östersund.se (ostersund.se)

Äldre kontakt Här finns vi — Äldrekontakt (aldrekontakt.se)

Funktionär Storsjöcupen Storsjöcupen (storsjocupen.se)

Funktionär och skidskytt under Östersundsloppet

Östersund included

Är du ny i stan eller vill utöka din bekantskapskrets ? Kanske prova på en ny aktivitet tillsammans med andra.

Frimärken

Övriga föreningar

Vill du spela Bridge eller schack ? Eller börja samla frimärken. Här listar vi förslag på olika föreningar.

Två personer som promenerar längs Storsjön

Promenera tillsammans med andra

Det kan vara lättare att ta sig ut tillsammans. Här hittar du tips på olika möjligheter.

Visa mer

Löpning Östersund

Motion & idrott

Hitta din rörelseglädje! Oavsett om du är nybörjare eller idrottare så finns det träning för dig. Här hittar du tips på aktiviteter.

Visa mer

Friluftsliv och natur

I och runt Östersund finns många möjligheter att vistas i naturen.

Visa mer

Kulturföreningar

Människan mår bra av kultur; både i betydelsen konstnärlig odling och i socialt överförda levnadsmönster.

Visa mer

Konferensgrupp

Lär dig något nytt

Att prova en ny aktivitet eller lära sig något nytt är ofta väldigt roligt. Här hittar du tips på olika aktiviteter hos Studieförbund, Arkivet m.fl

Visa mer

hembygdsgårdar

Hembygdsföreningar

Runt Östersund finns ett flertal fina hembygdsgårdar som skapar gemenskap och bidrar till ett samhälle som mår gott och utvecklas.

Visa mer

Mötesplatser

Välkommen! Det finns många mötesplatser i Östersund.

Visa mer

Mat i Östersund

Aktiviteter pensionärsföreningar

Flera pensionärsföreningar i Östersund arrangerar promenader eller andra former av aktiviteter.

Visa mer

Intresseorganisationer

Här kan du hitta intresseorganisationer som vänder sig till dig som har eller har någon i din närhet med funktionsnedsättning.

Visa mer

Politiska föreningar

Vill du engagera dig politiskt ? Här nedan hittar du kontaktuppgifter

Visa mer

Härke stig

Hjälporganisationer m.m

Här hittar du tips kring olika hjälporganisationer.

Visa mer

Djur- och djurskyddsföreningar

Här nedan hittar du Djur och djurskyddsföreningar.

Visa mer

Tre personer som nattvandrar

Frivilliguppdrag

Det finns en hel del frivillig- volontärsuppdrag inom olika områden. T.ex funktionär under evenemang, nattvandra eller bli volontär inom Röda Korset.

Visa mer

Östersund included

Är du ny i stan eller vill utöka din bekantskapskrets ? Kanske prova på en ny aktivitet tillsammans med andra.

Visa mer

Frimärken

Övriga föreningar

Vill du spela Bridge eller schack ? Eller börja samla frimärken. Här listar vi förslag på olika föreningar.

Visa mer

Stödjande verksamheter

Östersund included

Stöd & behandling