Cykla i Östersund

Strax bortanför Frösöns flygplats och Frösö Park ligger den fina halvön Bynäset som bjuder på Frösöns kanske allra finaste cykling. Här finns ca 8 km lite rotiga och tekniska stigar som tar fram lekfullheten i dig.

Utsikten över Storsjön och fjällen är makalöst vacker och ständigt med dig under turen.

Väljer du att cykla leden motsols sluttar den lite lätt utför. Längs med stigen finns det platser att vila på och sitta en stund på någon av stränderna är fint en sommarkväll.

Bynäset var tidigare ett militärt övningsområde och har under många år varit stängd för allmänheten För tre år sedan öppnades stigen som leder runt halvön upp för allmänheten och Östersunds kommun har rustat upp den. Bynäset har efter det snabbt blivit ett av stans finaste rekreationsområden för cykling, vandring och löpning. Eftersom du delar stigen med andra så heja glatt och lämna gärna företräde!

För att nå Bynäset följer du skyltningen till Frösö Park sedan västerut mot Rödön. Du tar sedan vänster ned på Bynäsetvägen efter några hundra meter och följer den grusvägen tills du når en stor parkering. Här startar leden runt Bynäset genom att du passerar de röda portalerna.

Spikbodarna och Lillsjön är ett fint område för löpare, flanörer och stans cyklister att samsas på. Det är inte så konstigt eftersom området har några av Östersunds finaste stigar. De allra finaste stigarna hittar man ovanför E14 och söder om väg 87 till Stugun.

De som löper mellan, ovan och nedanför skidspåren och passar fint även för de som inte är så vana cyklister.

Du bjuds på lite skön trolsk grönska på de mossiga stigarna som slingrar sig runt gamla tallar och på gamla fäbodstigar från den tid stans innevånare hade sina djur där. Ibland är stigarna tekniskt kluriga och ibland släta och fina och ofta med skarpa svängar. Det skapar en lekfull stigcykling där man både får rolig utförsåkning och lite tuffare klättring som bryts av med lite lättare släta stigar. Ju längre upp du kommer i skogen längs med skidspåren kan det sommartid vara väldigt blött. Det är mer sankmark högre upp.

Nedanför Spikbodarna och E45 och utkanten av Odensala ligger Lillsjön. Ett naturområde med en liten sjö som är fin att bada i och runt den går en grusad och asfalterad slinga. I skogen och upp mot bostadsområdet i Odensala finns ett nät av rotiga och lite tekniska stigar. En del av dem går i det gamla skidspåret som löpte ned från Spikbodarna. Här hittar du både klättringar och utförsstigar med mycket flow och tighta svängar. Bitvis kan det vara blött i området.

Tyvärr är inte stigarna uppmärkta i Lillsjön eller Spikbodarna men med lite upptäckarlust tar du bara en stig och följer den tills nästa kommer.

Via apparna Strava och Trailforks kan du hitta stigar att cykla på i många timmar.

 Lillsjön når du antingen via västra Odensala eller via industriområdet Odenskog. Lämpligast om du tar bilen är att utgå från parkeringen vid Jemtbil strax nedanför Ica Kvantum. Spikbodarna når du antigen via cykel och då allra lättast att utgå från Lillsjön. Från den grusade slingan som passerar sjön och rastplatsen är det lite längre fram skyltat Spikbodarna. Åker du bil tar du mot Stugun i den stora rondellen vid Lillänge köpcentrum och svänger sedan höger efter ett par hundra meter. Det är skyltat Spikbodarna. Från bilparkeringen utgår skidspåren och stigarna.

I Fugelsta, en av alla små byar längs med Storsjön har gårdens ägare och entusiastiska vänner under närmare 12 års tid byggt cykelstigar i skogen. Intresset för stigarna har växt enormt och numera besöker cyklister från hela landet Fursteli. Cykelstigarna är öppna för alla och det kostar inget att cykla men man tar tacksamt emot swishbidrag för underhåll och utveckling av nya stigar. Bidrag lämnar du enklast med swish till Fursteli Gård 123 616 19 13. Svårighetsgraderna på stigarna varierar, så välj den som passar just din nivå.

För den som vill trampa lite längre finns en XC-runda på ca 14km som tar dig upp mot svartsjöarna och avslutas med härligt flow ner mot starten igen. Det är bitvis teknisk stig med både rotiga partier och spång att manövrera men alltid i vacker miljö och kul cykling.

Vid områdets start finns ett antal utförsorienterade stigar av olika svårighetsgrad, till exempel ”Brunflow”. Som namnet antyder är fokus på flow och för den som vill få luft under däcken finns det gott om möjligheter för det.

Vid starten finns också en pumptrack och hopplinje med platåhopp. Under senare år har det dessutom byggts en avancerad Freeridelinje och ett stort trähopp med barklandning ackompanjerat av en startplatå uppe bland träden.

Många av stigarna har fått en skylt med sitt namn för att du lättare ska hitta dem. Huvudslingan på ca 14 km är markerad med rött på träden och börjar bredvid pumptracken. Utförsstigarna når du antingen via stig uppför eller grusväg.

Fugelstas stigar finns i appen Trailforks. På Facebook finns Furstelis cykelstigar och där kan du hitta mer information.

På Furstilegårds hemsida finns en uppdaterad cykelkarta med alla stigar utmärkta.

För att komma till Fugelsta och Fursteli cykelstigar åker du över Vallsundsbron och tar vänster mot Brunflo. Strax innan Marieby kyrka finns det skyltat för Parkering vid Fursteli Gård. Där ifrån Följer du Svartsjövägen upp mot starten av Fursteli Cykelstigar.

Passar bäst för mountainbike
och XC-banan tar cirka 50-60 minuter att cykla och stigningen är ungefär 180 höjdmeter där högsta partiet är efter 5 km.
Det kan finnas blöta/leriga partier längs banan, mest på våren och vid nederbörd.

Start och mål ligger vid cykeltvätten vid Mediacentret.

Ladda ned spårkarta här!

Turen Brunfloviken runt är otroligt vacker en sommardag och kuperingen snäll och skön och passar de allra flesta.

Startar du från Badhusparken och åker rundan medsols får du den finaste delen på slutet.
Till Brunflo får du ta dig via cykelvägar mot Ope och sedan längs med E45 genom Brunflo för att vika ned vid järnvägsövergången och följa vägen ned till korsningen.
Där tar du höger och följer sedan den böljande landsvägen genom många av ”Annersias” fina byar innan du når Vallsundsbron och tar dig över till Frösön och vidare tillbaka till Badhusparken.

Du startar i Badhusparken och följer gångvägen mot Lugnvik för att sedan följa skyltning mot Kännåsen.
När du når Kännåsen tar du vänster vid byns enda korsning och följer vägen till nästa korsning.
Där tar du höger och sedan vänster mot Dille och Landsom.
Här passerar du många fina gårdar och har fjällen i fonden.

När du tagit dig över E14 tar du vänster och följer landsvägen genom Ösa och Ås tillbaka till Lugnvik och samma väg tillbaka till Badhusparken.

En annan klassiker är den lite längra turen över Krokom och Ytterån som mäter ca 80km.
Turen Krokom-Ytterån följer samma sträckning som rundan över Kännåsen men i stället svänger du in mot Dille.
Från Dille åker du vidare och tar sedan vägen mot Kattstrupeforsen och Aspåsnäset för att sedan vika ned mot Krokom.

Sedan får du cykla ett par kilometer på E14 mot Åre innan du tar av och följer skyltningen mot Nälden och sedan Vaplan och Ytterån.
Väl i Ytterån följer du sedan skyltning mot Rödön och Frösön och får en sträcka som en fin sommardag bjuder på vackra vyer mot Bydalsfjällen och där du passerar många bondgårdar.
Den här rundan bjuder på en del stigningar men även några sköna utförsbackar.

Här på Östberget på Frösön finns 6 leder av olika karaktär och svårighetsgrad.

Leder:
GB-banan är en blå flowled med rullbara hopp och stora kurvor. Perfekt för att hitta flytet och träna på kurvtagningen.

Ladängenbanan är även den en blå led med fantastiskt flow som passar de som vill testa på något lite mindre tillrättalagt än GB-Banan. Här kombineras flow med sten och rötter

Utöver de blå lederna finns även tre röda och en svart led. Dessa leder är för den mer avancerade cyklisten som söker en utmaning. Gemensamt för de röda lederna: Skrå, DH och AM är nauturligt stök, mycket sten och ett bra flyt. Görans, bergets svarta led erbjuder rejält branta partier och har inte fått samma underhållsarbete som de andra lederna vilket gör att den är stökig, exponerad och kräver mycket av cyklisten.

Lederna är utmärka med cykelskyltar och färgmarkeringar. Rött och svart innebär att det är en svårare och avancerad led medans de blåmarkerade lederna kan klassas som medelsvåra leder.

Tänk på att det är många vandrare och andra trafikanter som kan förekomma på cykellederna. Cykla alltid efter egen förmåga och börja alltid med att titta på lederna så du vet vad som kommer innan du kör.

Mer information med uppdaterade tider av liften, information om de olika lederna och liftkortspriser finns på ostersund.se

Hitta hit:
För att nå den liftburna cyklingen följer du skyltningen till Gustavsbergsbacken ute på Frösön. Parkerar gör du vid liftanläggningen. De dagar inte liften är öppen är det allra enklast att cykla upp till utsiktstornet på berget. När du kommer över gångbron över till Frösön cyklar du Trädgårdsvägen upp, tar vänster in på Byvägen och följer den mot Tanne. Vik sedan höger in på Toppvägen som leder upp till utsiktstornet.

Brunflo Bike Park hittar du vackert beläget vid elljusspåret centralt i Brunflo. Parken har två st hoppleder, en större som är ca 400 m lång och består av 9 st hopp och en mindre och lättare med 4 mindre hopp och rollers.
I skogen finns också 6-7 leder i olika kombinationer med hopp, kurvor, wallride och broar. Om hoppen känns lite för utmanande så finns alltid en enklare väg förbi.

En balansbana i trä finns också.
Rekommenderat är att använda mountainbike- eller BMX-cykel och givetvis ALLTID hjälm.

. Brunflo
pump track är en av Sveriges största pump
tracks. En arena där banan är 170 meter
lång och innehåller en hopplinje, intill finns
även en mindre loop på 64 meter som är
tillgänglighetsanpassad. Tävlingen Scandinavian Pump Track series gick av stapeln här 15 juni 2025.

Då området alltid är öppet för alla så sker också all cykling på egen risk. Det finns grillmöjligheter i området. Vid starten finns cykeltvätt. Brunflo Bike Park har en facebook-sida med aktuell information.

Under senare år har det  vid starten av Fursteli Cykelstigar, byggts en avancerad Freeridelinje. Det senaste tillskottet är ett stort trähopp med barklandning ackompanjerat av en startplatå uppe bland träden.

För att komma till Fugelsta och Fursteli cykelstigar åker du över Vallsundsbron och tar vänster mot Brunflo. Strax innan Marieby kyrka finns det skyltat för Parkering vid Fursteli Gård. Där ifrån Följer du Svartsjövägen upp mot starten av Fursteli Cykelstigar.

På Fritidsbanken lånar du sport- och friluftsutrustning gratis i 14 dagar.

Fritidsbanken

På Andersön finns många fina grillplatser och möjligheter till bad en varm sommardag. Från Badhusparken i centrala Östersund är det ca 19 km enkel väg och du följer cykelvägar ut till Vallsundsbron och vidare mot Orrviken och följer skyltningen till Andersön.

Då området alltid är öppet för alla så sker också all cykling på egen risk.

Till Frösö Strand kan du enkelt cykla från Badhusparken i Östersund längs cykelvägen som är uppmärkt över gångbron och sedan ta vänster mot vallsundsbron.
Därefter kan du cykla längs cykelleden mot Mjällestigen på Öneberget med tillhörande fornborg.

I detta området finns många fina ställen att stanna för en picknick, antingen på en äng eller nere vid Storsjön, där det även finns eldplatser att nyttja.

Minnesgärdet ligger inte långt från Östersunds centrum.
Från Badhusparken cyklar du längs hamnen förbi storsjöstråket och efter ca: 2 km är du framme vid minnesgärdet där det finns eldstad och sittplatser.

Du kan även fortsätta cykla längs en grusväg mot Odensala eller välja stigcyklingsleden som går närmare stranden.
Längs denna väg finner du även Odensalakärret, en skådeplats för orkidéer och senare kommer du fram till fina åkrar och fält med mycket fin utsikt mot Oviksfjällen.

Bynäset ligger på Frösön en bit bortanför Frösö Park hotell och hit kan du cykla från Badhusparken och det är ca: 12 km landsväg eller via Frösö Strand. Du kan även starta cykelturen från Bynäset om du har bil med cykelställ.

Väl framme vid Bynäset kan du välja att cykla runt Bynäset, eller välja att promenera runt en 7 km lång stig. Stigen går att cykla på du bör ha i beaktning att det är mycket rötter, så det kan krävas att du leder cykeln vid vissa partier.
Väl värt att gå runt Bynäset, där en vidunderlig utsikt breder ut sig över Storsjön och Oviksfjällen.
Här finns gott om ställen för picknick, grillning och svalkande bad.

Cykelkartan    har tagits fram av Östersunds Kommun.

Karta & information: Cykla runt södra Storsjön

Karta & Information: Frösö – Rödöturen

Karta & information: Lilla Frösöturen

På Andersön finns många fina grillplatser och möjligheter till bad en varm sommardag. Från Badhusparken i centrala Östersund är det ca 19 km enkel väg och du följer cykelvägar ut till Vallsundsbron och vidare mot Orrviken och följer skyltningen till Andersön.

I skogen finns också två kortare leder med hopp, kurvor och broar. Om hoppen känns lite för utmanande så finns alltid en enklare väg förbi.

Rekommenderat är att använda mountainbike- eller BMX-cykel och givetvis bära hjälm.

Då området alltid är öppet för alla så sker också all cykling på egen risk.

På Frösön, granne med Surfbukten, ligger en Pumptrackbana för cyklar, skateboards och kickbikes. Den lilla banan består av en raksträcka med pucklar – enkelt och bra för dig som är nybörjare och vill träna balans.

Den större banan kräver att du kan hålla koll på de hinder som ligger framför dig och dina ”medtrafikanter”.

Brunflo Bikepark, 15 km från centrala stan, hittar du mountainbikecykling med hopp, dropp, kurvor och broar som är roliga för hela familjen. Om hoppen känns för utmanande finns alltid en enklare väg förbi.

Rekommenderat är att använda mountainbike- eller BMX-cykel och givetvis ALLTID hjälm.

Då området alltid är öppet för alla så sker också all cykling på egen risk. Brunflo Bike Park hittar du vackert beläget vid elljusspåret centralt i Brunflo. Det finns grillmöjligheter i området.

Här finns också en bredare extraslinga för rullstolsburna.
Brunflo Pumptrack är en arena som välkomnar till spontanidrott där alla är välkomna.
Pumptracken ligger vid IP i Brunflo.
Åkrevägen 2B, Brunflo

Brunflo Pumptracks FB-sida

Banorna är byggda på grusvägar, skogsbilvägar och breda stigar. En del av sträckan är anpassad för de mindre åkarna och kallas för barnloopen, den är totalt 400 m. Här är länken för att hitta runt

Brunflo har en 30 meter hög kastal, ett försvarstorn från 1100-talet, som helgades åt S:t Olav.
Namnet Brunflo betyder brunnen vid myren och vid Lövberget ligger S:t Olavs källa.

Odensalakärret är rikt på orkidéer och ligger invid S:t Olavsleden, tre kilometer från Östersund. På grund av det kalkhaltiga vattnet trivs bland annat purpurknipprot med mörkt purpurröda och vaniljdoftande blommor. Markerade stigar och spänger går fram mellan flugblomster, brudsporre och tvåblad.

Östersund är den enda staden i Jämtlands län, och grundades 1786 av Gustav III. Gör ett besök på Jamtli som är ett levande historieland där du sommartid möter tidsenligt klädda människor i husen som berättar om livet förr.

Mer info på vägen, här!

Starta din cykeltur i Badhusparken, därifrån följer du de röda ledmarkeringarna, de tar dig över till Frösön. Härifrån fortsätter cyklingen vidare längs Storsjön. På Frösön finns Runstenen och Trefaldighetskällan som historiska sevärdheter att ta del av.

När du nått förbi Trefaldighetskällan fortsätter cyklingen mot Ändsjöns naturreservat och vidare upp mot Frösö Kyrka.

När du nått Kyrkan, passa på och njut av den fantastiska utsikten över Storsjön och fjällvärlden.

Mer info på vägen, här!

Från Frösö kyrka till Rödökyrka är det en cykling på ca: 10 km.

Frösö kyrka från 1200-talet uppfördes med S:t Olav som skyddshelgon. Sommartid spelas dramat Arnljot här intill. Det handlar om vikingen från Gällö som stred med S:t  Olav i Stiklestad.

Ta dig över bron till Rödön med borgkullen Tibrandsholm från 1300-talet.

Lyssna på vågskvalp och spana efter Storsjöodjuret som sägs bo i sjöns djuphålor.
Rödöns kyrka är från medeltiden och fick påkostad inredning efter en brand på 1920-talet. Vandringen känns ombonad vid jordgubbs- och potatisodlingar.

Mer info på vägen, här!