In English »

Springa i Östersund

Området kring Östersund bjuder på massor av möjligheter för den som vill löpträna eller utöva trailrunning, oavsett om man är elitmotionär eller vill träna med hela familjen.

Det går att hitta allt från snabba intervallsträckor till kuperad terräng och branta skidbackar med underbara vyer på toppen. Håll blicken högt när du springer, inte bara för löpstegets skull. Chansen är nämligen stor att möta eller bli omsprungen av någon av alla de idrottsstjärnor som bor här!

Familjeträning

Springa i Östersund – här kommer 3 tips för att löpträna med hela familjen. Allt från enklare springpass i Badhusparken med slutstation till ett utegym på Frösön till intervall pass på vallsundsbron eller på en riktig träningsarena.

Badhusparken Östersund

Med Badhusparken mitt i Östersund som utgångspunkt är det enkelt att få till träning för hela familjen. Här finns flack löpning och breda gångvägar.

Gillar man snabba intervaller är det här läget perfekt. Längs sjön löper en lång sträcka med gång- och cykelväg hela vägen bort till Vallsundsbron.

Löpning Hofvallen

Hofvallen är en friidrottsanläggning med en 400-metersbana, som är helt nylagd. Ett perfekt ställe att löpträna på oavsett ålder.

Badhusparken Östersund

Badhusparken

Med Badhusparken mitt i Östersund som utgångspunkt är det enkelt att få till träning för hela familjen. Här finns flack löpning och breda gångvägar.

Visa mer

Vallsundsbron

Gillar man snabba intervaller är det här läget perfekt. Längs sjön löper en lång sträcka med gång- och cykelväg hela vägen bort till Vallsundsbron.

Visa mer

Löpning Hofvallen

Hofvallen

Hofvallen är en friidrottsanläggning med en 400-metersbana, som är helt nylagd. Ett perfekt ställe att löpträna på oavsett ålder.

Visa mer

Utmaningarna

Här kommer 6 förslag på utmaningar att prova på! Östersund är en kuperad stad med många och ibland långa backar, för den som gillar utmaningar.

Löpträning Östersund

En krävande runda är den runt Östberget. Väl på toppen har man gjort 172 höjdmeter under drygt fyra kilometers löpning.

Vill man kombinera fantastisk utsikt och riktigt jobbig löpning är Ladängen det bästa tipset. Skidbacken på Frösön har en fallhöjd på 78 meter.

En annan backe, något snällare och bara en kilometer lång tur och retur, är den upp till fornborgen på toppen av Öneberget på Frösön.

Springa i Östersund

Backträning som ligger väldigt centralt är Kärringbacken på Frösön alldeles intill vallaleden. 10 rundor uppför den är en utmaning.

springa

Bra utmaningar hittar man även på internationellt ansedda Östersunds skidstadion, där det varje år hålls världscuptävlingar i bland annat skidskytte.

En peson är ute och springer i skogen

Spikbodarna är ett stort system av terrängspår med allt från grusvägar till skogsmark och myrlöpning. Slingor finns från 3-15 kilometer.

Löpträning Östersund

Östberget

En krävande runda är den runt Östberget. Väl på toppen har man gjort 172 höjdmeter under drygt fyra kilometers löpning.

Visa mer

Ladängen

Vill man kombinera fantastisk utsikt och riktigt jobbig löpning är Ladängen det bästa tipset. Skidbacken på Frösön har en fallhöjd på 78 meter.

Visa mer

Öneberget

En annan backe, något snällare och bara en kilometer lång tur och retur, är den upp till fornborgen på toppen av Öneberget på Frösön.

Visa mer

Springa i Östersund

Kärringbacken

Backträning som ligger väldigt centralt är Kärringbacken på Frösön alldeles intill vallaleden. 10 rundor uppför den är en utmaning.

Visa mer

springa

Östersunds skidstadion

Bra utmaningar hittar man även på internationellt ansedda Östersunds skidstadion, där det varje år hålls världscuptävlingar i bland annat skidskytte.

Visa mer

En peson är ute och springer i skogen

Spikbodarna

Spikbodarna är ett stort system av terrängspår med allt från grusvägar till skogsmark och myrlöpning. Slingor finns från 3-15 kilometer.

Visa mer

Natursköna stigar och vyer

5 tips på natursköna stigar att springa i Östersund.

Ändsjön fågelskådning

Mitt på Frösön ligger Ändsjön. Slingan är 2,7 km och varierar med både teknisk skogslöpning över rötter, spänger längs vattnet och lättare stigar.

Naturupplevelse-bynaset-lopning-froson

Längst ut på Frösön, bortanför flygplatsen, ligger Bynäset. Det är en vacker halvö tillika ett gammalt militärt område som nu är upprustat.

Löpning på Andersön

En liknande och minst lika vacker löprunda går att göra på Andersön, ett naturreservat knappt två mil söder om Östersund.

På Frösön finns det fler löprundor med vackra vyer. På toppen av öneberget ligger Frösötornet. Här börjar en slinga med elljusspår på knappt 3 km.

Härke stig

Om man bor på Frösö Camping finns det gott om stigar som ger både sjö- och fjällmiljöer. Från campingen 100 m ned mot sjön sedan ta en stig västerut.

löpning

Tips på hur du ska tänka när du klär dig inför löpturen!

Sträckan Badhusparken-Kungsgårdsviken erbjuder en magisk fjällutsikt och är helt fri från uppförsbackar.

Ändsjön fågelskådning

Ändsjön

Mitt på Frösön ligger Ändsjön. Slingan är 2,7 km och varierar med både teknisk skogslöpning över rötter, spänger längs vattnet och lättare stigar.

Visa mer

Naturupplevelse-bynaset-lopning-froson

Bynäset

Längst ut på Frösön, bortanför flygplatsen, ligger Bynäset. Det är en vacker halvö tillika ett gammalt militärt område som nu är upprustat.

Visa mer

Löpning på Andersön

Andersön

En liknande och minst lika vacker löprunda går att göra på Andersön, ett naturreservat knappt två mil söder om Östersund.

Visa mer

Frösötornet

På Frösön finns det fler löprundor med vackra vyer. På toppen av öneberget ligger Frösötornet. Här börjar en slinga med elljusspår på knappt 3 km.

Visa mer

Härke stig

Frösö Camping

Om man bor på Frösö Camping finns det gott om stigar som ger både sjö- och fjällmiljöer. Från campingen 100 m ned mot sjön sedan ta en stig västerut.

Visa mer

löpning

Klä dig rätt!

Tips på hur du ska tänka när du klär dig inför löpturen!

Visa mer

Vinterlöpning på Storsjön

Sträckan Badhusparken-Kungsgårdsviken erbjuder en magisk fjällutsikt och är helt fri från uppförsbackar.

Visa mer